УНІКАЛЬНИЙ ПІДХІД ІН-TEКС КРАСА
Засновниця комплексу краси INT- EX (INTerior – всередині, EXterior – зовні), як поєднання внутрішнього і зовнішнього догляду за шкірою, Ella Baché відроджує красу з глибини, проявляючись у здоровій шкірі.
Неможливо досягти оптимального результату в догляді за шкірою, піклуючись про неї тільки зовні! Незмінним принципом передової науки по догляду за шкірою НУТРІДЕРМОЛОДЖІ® є переплетення особливої дієти і косметичних засобів:
√ Внутрішнє лікування, харчові добавки та дермо-диетологические рецепти краси впливає комплексно на глибокі шари шкіри.
√ Зовнішній догляд за шкірою забезпечує живлення шкіри і її клітин.
Для комплексного підходу INT- EX краси Ella Baché пропонує:
Рецепти НУТРІГАСТРОНОМІ®
СІК ФРУКТОВА ЕССЕНЦІЯ ДЛЯ СЯЙВА
ВІД ЕКСПЕРТА НУТРІГАСТРОНОМІ® Дао Нгуена
МЕТА: ЗДОРОВ’Я І СЯЙВО ШКІРИ
КІЛЬКІСТЬ ПЕРСОН: 2
ПРИГОТУВАННЯ: 15 хв
ТЕРМООБРОБКА: 0 хв
Солодкий і смачний цей свіжий сік включає Томат, Журавлину, Лимон і Ацерола, вишукана концентрація антиоксидантів для сяйва шкіри:
• Томат багатий вітаміном C і лікопену.
• Журавлина містить 3 види флавоноїдів і ресвератрол. Ці антиоксиданти обмежують дію вільних радикалів.
• Лимон, як і Aцеролa – найбагатші джерела Вітаміну С. Ацерола містить вітамін С більше, ніж в 2 рази, в порівнянні з апельсином.
РЕЦЕПТ:
– 400 мл томатного соку
– 2 томата
– 600 мл журавлинного соку
– 2 лимона для соку і цедри
– Порошок ацероли (за бажанням)
1. Промийте лимони, зніміть цедру, видавіть фрукти
2. Змішайте томати, лимонний сік і цедру, томатний і журавлинний соки
3. Додайте 300 гр води
4. Цей “Вітамінний бустер” (за бажанням) посипте порошком ацероли
ПОРАДА ЕКСПЕРТА ПО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ:
Для досягнення або підтримки сяйва шкіри, вживайте їжу багату антиоксидантами (флавоноїдами, вітаміном С, поліфенолами). Це дозволяє позбутися від вільних радикалів, покращує колір обличчя і сприяють синтезу колагену, який відповідає за еластичність шкіри.
ПЕСТО МІЛЛЕЗИМ МОЛОДОСТІ
Від експерта НУТРІГАСТРОНОМІ® Дао Нгуена
МЕТА: МОЛОДІСТЬ
КІЛЬКІСТЬ ПЕРСОН: 6
ПРИГОТУВАННЯ: 20 хв
ТЕРМООБРОБКА: 5 хв
Смачний і ароматний фісташково-оливковий соус Песто янтарно зеленого кольору з базиліком і пармезаном, приправлений артишоком. Оливкова олія використовується для збереження всіх поживних якостей страви. Її трав’яні нотки підсилює аромат фісташок. Корисне і смачне Песто до пасти або до салату.
• Оливкова олія багата на поліфеноли і вітаміном Е
• Фісташки містять 10 антиоксидантів (ресвератрол, антоціаніни …). Є джерелом вітаміну E, ненасичених жирних кислот і розчинних волокон.
• Артишок багатий волокнами, вітамінами і антиоксидантами.
РЕЦЕПТ:
– 200 мл оливкової олії
– 250 гр подрібненого фісташок
– ½ зубчика часнику
– 150 гр пармезану
– 1 гілочка базиліку
– 2 серцевини артишоку
– 1 ч.л. солі
1. Вимийте і промийте листя базиліка, видавіть часник.
2. Поріжте серцевину артишоку кубиками.
3. Змішайте в блендері масло, часник, листя базиліка, натертий пармезан, артишок і фісташки.
4. Чи можете присипати суміш крихтою фісташок
5. Додайте сіль за смаком
ПОРАДА ЕКСПЕРТА ПО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ:
Природа дарує багато джерел для краси і збереження молодості. Оливкова олія, зірка раціону жителів Криту, в поєднанні з фісташками, «перським мигдалем», становлять цінне блюдо багате антиоксидантами.
СІК ЗЕЛЕНИЙ ЛІФТИНГ
Від шеф-повара Емілі Ланг
МЕТА: ЗМОРШКИ – ПРУЖНІСТЬ
КІЛЬКІСТЬ ПЕРСОН: 2
ПРИГОТУВАННЯ: 10 хв
ТЕРМООБРОБКА: 0 хв
• Спіруліна – рослина “супер-харчува”: до його складу входить 220 необхідних для життєдіяльності елементів і це найбагатше протеїнами рослина на планеті. Використовується у вигляді порошку, капсул або таблеток, популярна серед спортсменів, вегетаріанців, і людей, які дотримуються високобілкової дієти для поліпшення м’язової маси і запобігання її втрати.
• Коріандр багатий антиоксидантну каротиноидами.
• Зелений лайм відмінне джерело вітаміну C і флавоноїдів
РЕЦЕПТ:
– 4 лайма
– 4 ч.л. тростинного цукру
– 2 листочка коріандру
– 50 г огірка
– ½ ч.л порошку спіруліни
1. Видавіть лайм
2. Змішайте всі інгредієнти
3. Додайте сік лайма, 160мл мін.води і 2 кубики льоду
ПОРАДА ЕКСПЕРТА ПО ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ:
Необхідний для синтезу колагену білок спіруліни забезпечує потреби ослабленої шкіри.