укр
БУДЬТЕ В КУРСЕ НОВОСТЕЙ
Расширенный поиск  
Цена (грн.):
 
Выберите категорию:
Новинка:
Спецпредложение:
Результатов на странице:
Присоединяйтесь!

Присоединяйтесь к нашим страничкам! 

fb1instagram-logo

 Будьте в курсе новостей, акций и розыгрышей!


Главная » ИН-TEКС Красота » Рецепты НУТРИГАСТРОНОМИ®.

Рецепты НУТРИГАСТРОНОМИ®.



СОК ФРУКТОВАЯ ЭССЕНЦИЯ ДЛЯ СИЯНИЯ

Буфер обмена01СОК ФРУКТОВАЯ ЭССЕНЦИЯ ДЛЯ СИЯНИЯ
От эксперта НУТРИГАСТРОНОМИ® Дао Нгуена

 

 

ЦЕЛЬ: ЗДОРОВЬЕ И СИЯНИЕ КОЖИ
КОЛИЧЕСТВО ПЕРСОН: 2
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 15 мин
ТЕРМООБРАБОТКА: 0 мин


Сладкий и вкусный этот свежий сок включает Томат, Клюкву, Лимон и Ацеролу, изысканная концентрация антиоксидантов для сияния кожи: 

Томат богат Витамином C и Ликопеном.
Клюква содержит 3 вида флавоноидов и ресвератрол. Эти антиоксиданты ограничивают действие свободных радикалов.
Лимон, как и Aцеролa - богатейшие источники Витамина С. Ацерола содержит витамин С более, чем в 2 раза, в сравнении с апельсином. 


 РЕЦЕПТ:

- 400 мл томатного сока
- 2 томата
- 600 мл клюквенного сока
- 2 лимона для сока и цедры
- Порошок ацеролы (по желанию)

1. Промойте лимоны, снимите цедру, выдавите фрукты
2. Смешайте томаты, лимонный сок и цедру, томатный и клюквенный соки
3. Добавьте 300 гр воды
4. Этот “Витаминный бустер” (по желанию) посыпьте порошком ацеролы


 СОВЕТ ЭКСПЕРТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:

Для достижения или поддержания сияния кожи, употребляйте пищу богатую антиоксидантами (флавоноидами, витамином С, полифенолами). Это позволяет избавиться от свободных радикалов, улучшает цвет лица и способствуют синтезу коллагена, который отвечает за эластичность кожи.

ПЕСТО МИЛЛЕЗИМ МОЛОДОСТИ

ПестоПЕСТО МИЛЛЕЗИМ МОЛОДОСТИ
От эксперта НУТРИГАСТРОНОМИ® Дао Нгуена

 

ЦЕЛЬ: Молодость
КОЛ-ВО ПЕРСОН: 6
ПРИГОТОЛЕНИЕ: 20 мин
ТЕРМООБРАБОТКА: 5 мин


Вкусный и ароматный фисташково–оливковый соус Песто янтарно зеленого цвета с базиликом и пармезаном, приправленный артишоком.
Оливковое масло используется для сохранения всех питательных качеств блюда.
Ее травяные нотки усиливает аромат фисташек. Полезное и вкусное Песто к пасте или к салату.

Оливковое масло богато полифенолами и витамином Е
Фисташки содержат 10 антиоксидантов (ресвератрол, антоцианины…). Являются источником витамина E, ненасыщенных жирных кислот и растворимых волокон.
Артишок богат волокнами, витаминами и антиоксидантами.



РЕЦЕПТ:
- 200 мл оливкового масла
- 250 гр измельчённых фисташек
- ½ зубчика чеснока
- 150 гр пармезана
- 1 веточка базилика
- 2 сердцевины артишока
- 1 ч.л. соли

1. Вымойте и промойте листья базилика, выдавите чеснок.
2. Порежьте сердцевину артишока кубиками.
3. Смешайте в блендере масло, чеснок, листья базилика, натертый пармезан, артишок и фисташки.
4. Можете присыпать смесь крошкой фисташек
5. Добавьте соль по вкусу



СОВЕТ ЭКСПЕРТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:

Природа дарит много источников для красоты и сохранения молодости. Оливковое масло, звезда рациона жителей Крита, в соединении с фисташками, «персидским миндалем», составляют ценное блюдо богатое антиоксидантами.

СОК ЗЕЛЕНЫЙ ЛИФТИНГ

СпирулинаСОК ЗЕЛЕНЫЙ ЛИФТИНГ
От шеф-повара Эмили Ланг

 

 

ЦЕЛЬ: Морщины – Упругость
КОЛИЧЕСТВО ПЕРСОН: 2
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 10 мин
ТЕРМООБРАБОТКА: 0 мин


Спирулина - растение “супер-питание”: в его состав входит 220 необходимых для жизнедеятельности элементов и это самое богатое протеинами растение на планете. Используется в виде порошка, капсул или таблеток, популярна среди спортсменов, вегетарианцев, и людей, придерживающихся высокобелковой диеты для улучшения мышечной массы и предотвращения ее потери.
Кориандр богат антиоксидантным каротиноидами.
Зеленый лайм отличный источник витамина C и флавоноидов


РЕЦЕПТ:
- 4 лайма
- 4 ч.л. тростникового сахара
- 2 листочка кориандра
- 50 г огурца
- ½ ч.л порошка спирулины

1. Выдавите лайм
2. Смешайте все ингредиенты
3. Добавьте сок лайма, 160мл мин.воды и 2 кубика льда


СОВЕТ ЭКСПЕРТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:

Необходимый для синтеза коллагена белок спирулины позволяет обеспечить потребности ослабленной кожи.

ЗЕЛЕНЫЕ НЬОККИ

НьёккиЗЕЛЕНЫЕ НЬОККИ
От шеф-повара Эмили Ланг

 

ЦЕЛЬ: Морщины - Упругость
КОЛ-ВО ПЕРСОН: 4
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 35 мин
ТЕРМООБРАБОТКА: 10 мин


 

Спирулина - растение “супер-питание”: в его состав входит 220 необходимых для жизнедеятельности элементов и это самое богатое протеинами растение на планете. Используется в виде порошка, капсул или таблеток, популярна среди спортсменов, вегетарианцев, и людей, придерживающихся высокобелковой диеты для улучшения мышечной массы и предотвращения ее потери.
Руколла, с её мятным вкусом, приятно оживит ньокки, содержит волокна, флавоноиды и каротиноиды.


 

РЕЦЕПТ:
Ньокк :
- 500 мл молока
- 150 гр масла
- 250 гр муки
- 8 яиц
- 100 гр пармезана
- Щепотка соли
- 1 ч.л. порошка Спирулины
Соус:
- 200 мл оливкового масла
- 3 веточки базилика
- 40 гр руколлы
- 1 зубчик чеснока
- 20 гр пармезана
- Соль и перец

1. Смешайте муку и Спирулину. В кастрюле нагрейте молоко, соль и масло. Как только закипит, снимите с огня. Смешайте с мукой. Помешивайте энергично с помощью лопатки. Поставьте на огонь до тех пор, пока не будет отставать от стенок посуды.
2. Доведите воду до кипения, добавьте соль. Сформируйте клецки длиной 10 см. Опустите их в кипящую воду. Варите до готовности (когда всплывут на поверхность – готовы).
3. Выложите ньокки на тарелку, посыпьте пармезаном. Поставьте в духовку на несколько минут для подрумянивания. Приготовьте соус, смешав все ингредиенты вместе, и подайте с ньоккам



СОВЕТ ЭКСПЕРТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:

Необходимый для синтеза коллагена белок спирулины позволяет обеспечить потребности ослабленной кожи.

РОЛЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

СушиРОЛЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
от эксперта Дао Нгуена НУТРИГАСТРОНОМИ®

 

 

ЦЕЛЬ: Похудение
КОЛ-ВО ПЕРСОН: 4
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 35 мин
ТЕРМООБРАБОТКА: 0 мин


 

Следуя концепции приготовления спринг-роллов, приготовьте ролл на основе фенхеля, сельдерея, огурца, грейпфрута и мяты, с соусом из зеленого чая:

 

Фенхель и грейпфрут богаты калием. Калий способствует улучшению клеточного обмена и разгрузки тканей (устранение застойных явлений).
Сельдерей и огурец – диауретики, содержат много воды. Способствуют выведению токсинов и приносят чувство сытости.
• Зеленый чай богат флавоноидами, способствует дренажу.


РЕЦЕПТ:

Роллы:
- 1 огурец
- 1 фенхель
- 1 грейпфрут
- 1 корень сельдерея
- 8 листов рисовой бумаги
- 2 веточки мяты
- 50 гр орешков (по желанию)
Соус:
- 2 ч.л. оливкового масла
- 2 ч.л. соевого соуса
- 1 ч.л. сахара

1. Промойте и нарежьте очень тонко сельдерей, огурец и фенхель. Очистите грейпфрут. Промойте и нарежьте мяту.
2. Быстро намочите рисовую бумагу.
3. Положите в нее огурец, фенхель и соломку сельдерея, кусочки грейпфрута, листочки мяты и орешки (по желанию). Скатайте в ролл.
4. Смешайте оливковое масло, соевый соус, щепотку чая матча с 3 ч.л. воды или налейте зеленый чай и ½ ч.л. сахара.



СОВЕТ ЭКСПЕРТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:
Для уменьшения «апельсиновой корки», очень эффективен ежедневный роликовый массаж. Выбирайте пищу богатую флавоноидами, калием и витамином С для дренажной стимуляции и улучшения работы вен.

 

0